La randonnée pédestre
La randonnée pédestre est une activité physique de nature accessible à tous, reconnue pour préserver et améliorer sa santé. Elle consiste à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant et sans courir.
Elle se pratique en toute saison, sur les terrains permettant un cheminement sans équipements ou techniques de progression liés à l’alpinisme. L'itinéraire pédestre peut être matérialisé par des éléments de balisage et de signalisation.
On peut distinguer :
- La promenade sur un itinéraire parcouru en moins de 4 heures de temps effectif de marche;
- La randonnée sur un parcours dont le temps effectif de marche est supérieur à 4 heures ;
- La grande randonnée sur un parcours dont le temps effectif de marche est de plusieurs journées consécutives en itinérance. On parle de trek quand celle-ci se déroule en pays lointain ou en altitude.